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　　③烹调加工时做到质量高而数量少，味道鲜美促进食欲，质地柔软易于消化;④少用盐(5g/天)、煎、炸，忌过冷、过热。

　　①从床上运动做起，可将两手掌相对，十指交叉握手;仰卧屈膝，以足蹬床，使臀部抬高，锻练肌肉的力量;

　　③学习坐位时先从角度小、时间短开始逐渐增加，达到80。角度位置并可持续坐30分钟为止。在练习坐位的同时可渐渐加上转头、歪身触摸身边物体等，以训练平衡及臀部重心的转移动作。

　　①日常生活技能训练:督促病人按时起床，自己九游会(J9)平台洗脸、刷牙、梳头、自行大便等，以保存基本生活技能;

　　②提供感觉刺激:可给予茶、柑橘等，使病人通过嗅出其不同的气味确定为何物，并进一步提醒病人说出该物的用途等;使用各种声响的物品，锻炼病人的听觉;让病人看到有鲜明色彩的物品，训练视觉等。

　　①用药剂量要小:一般60~80岁老人用成人剂量的3/4~4/5，80岁以上者用1/2，肝肾功能障碍者的用量应更小;②及时停药或减量:在医生的指导下，根据病情及时调整剂量、减量或停药5、适合中老年的活动项目有哪些?

　　④球类活动:如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量，调节灵活性和协调性，利于人际交往;

　　⑤太极拳:其动作缓中有急，动中有静，可调节心境，全神贯注于锻炼之中。中老年人活动时间:每天1~2次，每次半小时。一天总的活动时间在2小时以内。

　　随手拍摄的一段菜品视频，被认定为“违法广告”，面临45万元处罚……近日，一张由山东临沂市兰山区市场监督管理局在3月出具的《行政处罚告知书》引起热议。事情源于当地一餐馆老板张女士，年初在短视频平台发布的一段展示菜品的视频。

　　【来源：新闻天天报】交通路网是一座城市的骨骼，城市的每一条道路建设都承载着带动区域经济发展的重任，近日，五通大道项目迎来了施工黄金期，建设者们抢抓晴好天气的有利时机拉满奋进“进度条”，按下建设“快进键”，以项目建设“强引擎”为全区经济社会高质量发展蓄势赋能。

　　湖南省气象台预计，未来三天全省以晴热高温天气为主，湘北局地将出现40摄氏度以上高温，湘南多有分散性阵雨。

　　博主发文称在西班牙自驾游整辆房车被偷走，当事人: 损失近50万，车上还有妻子罕见病药物，当地警方: 找回来的概率很小 （剪辑：乐希）

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　　天舟九号顺利“发车”，“太空物流”又升级；特朗普“重大声明”揭晓：对俄加关税、对乌“送”导弹

　　据中国载人航天工程办公室介绍，天舟九号货运飞船装载了航天员在轨驻留消耗品、推进剂、应用实验装置等物资。

　　7月3日，赵某报称被熟人带着在“鑫慷嘉”上进行网络投资理财，下载“欧易”、“Hi chat16”、“DGCX”等多种手机软件，通过充值、U币交易等途径转账3万元，次日发现无法提现，损失金额3万元。发案地:容城镇茶庵社区，治保主任唐红洲，社区民警姜坤雄。

　　历经一年多的艰苦奋战，近日，通辽市公安局成功侦破公安部毒品目标案件，摧毁一个通过境外社交软件勾连、以虚拟币作毒资交易的新型制贩毒网络。

　　球迷们最揪心的女篮内线短板终于要迎来终极测试了。7月15日柏林大运会，260斤的“核武器”刘禹彤带队硬刚美国NCAA豪强，这次放弃亚洲杯的争议选择藏着国家队的大棋。中国女篮的未来内线支柱，就得靠实战淬炼。放着亚洲杯不打确实让很多人嘀咕。