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　　老年人的护理保健措施 老年人的护理保健措施包括改善营养状况、疾病预防、康复治疗和生活调整。具体而言，有以下几点： 一、改善营养状况 1.老年人应充分休息，尤其是老年性疾病患者。 2.定期测量体温，观察营养状况。 3.老年人应根据饮食习惯，有计划地进行饮食补充，尽量选择营养均衡，根据自身情况适当补充营养素。 4.调理身体状况，加强营养，增强体力和抵抗力。 二、疾病预防 1.加强身体锻炼，适当运动，增强心肺功能，增强肌肉及关节活动能力，增强抵九游会(J9)官网抗力。 2.及时预防害虫及狂犬疫苗接种，增强免疫力。 3.及时接受药物治疗和体检，尤其要注意慢性病的控制。 4.及时诊断和治疗心血管和代谢性疾病，特别是糖尿病，高血压，老年痴呆症等。 三、康复治疗 老年人患有多种慢性疾病时，常常受到多维度的影响，如生活能力减退、抑郁症等，应采取健康教育、冥想、身体锻炼、康复治疗等措施帮助他们改善病情。 1.健康教育：对老年人进行健康教育，让他们了解九游会(J9)官网身体的变化，让他们能够更好地照顾自己的身体，从而增强机体免疫力。 2.冥想：开展轻度冥想活动，放松心情，促进身心健康，帮助提高免疫力和生活质量。 3.身体锻炼：老年人应坚持运动，加强肌肉和关节活动活动，增强抗疲劳能力，有利于身体调节和疾病预防。 4.康复治疗：老年人的身体状况和抗疲劳能力差，应该定期去医院进行检查，及时掌握病情变化情况，根据医生的指示开展康复治疗活动，以保护实力和改善身体健康状况。 四、生活调整 生活调整对老年人特别重要，有利于疾病预防和康复，应采取有效措施。

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